WiiFitを始めて、早１か月・・・。

真面目に続けています。（せっかく買ってもらったんだもん、使わないとね　）

で、体重は１の位が一つ下の数字に定着しました。
まあ、たかが１キロぐらいですが、やはりうれしいものがあります。

しかし体重以上に、夏のジーンズが結構ゆるゆるになりました。
多分、腰をしつこく回してるおかげで、少し腰回りがしまったんだと思われます。

まあ、継続は力なり・・・で少しずつでも毎日続けるのが一番ですね。

ダイエットに大切なもう一つの柱・・・食事。
こちらは、結局、「夜は炭水化物を取らない」というスタンスで定着かな？

ご飯は結構好きだったので最初はちょっと苦しかったけれど、まあ、こちらも慣れました。

食べるものは、ある程度取らないと、栄養の問題もあるし、栄養をつけないと、闘う力も
なくなるような気がするので、その狭間で揺れています。

また、大好きな甘いものも、食べないとストレスになるので、まあ、適度に、常識の範囲内で
食べるということにしました。

何事も無理があってはダメだからね。

今日、久しぶりにお昼のご飯がなかった（昨日ご飯を食べる人がいなかった）ので、
そうだ、玄米を炊こうと思い立って、１１時頃に仕掛けたものの、なんと炊きあがったのは
１時を過ぎたころ。

途中、通り雨で停電まであり（でも、炊飯器は大丈夫だった、今時の炊飯器は途中で停電
しても、大丈夫なのかな）、ひやひやどきどき、、、、待ちくたびれて、おかずだけ先に食べて
しまったけれど、圧力鍋ほしい〜！

そういえば、あったはず・・・と今日、わざわざ踏み台を持ってきて高いところからおろした
圧力鍋、、、部品はそろっているけれど、説明書がなくて使えそうにない。。。。。。
おまけに踏み台１段ぬかして、下に落ちた。(けがはなかったけれど…）

おまけに、使い方を検索していたら、同種の鍋がリコールとなって、会社がつぶれてしまい
この圧力なべの事業は、他の会社に引き継がれたみたい。

まあ、私のお鍋は古いもので、問題なさそうなんだけど、説明書がどこを探してもありません。

２０年以上前のものだし、最初どうして我が家に来たのかさえも記憶にない！
嫁入り道具で持ってきた覚えないし・・・。

　　　　　　　　　　

素材がアルミってのが気に食わないけれど、使えるとうれしいんだけどなぁ〜！
誰か、リ○ン（丸の中はケ）の圧力鍋使ってる人いませんか〜？
いたら、説明書コピーしてもらえませんかぁ〜！