たくさん寝て・・・と言っても、横になってるが、寝てるのかどうか〜という状態ですが、
復活傾向です。（と信じたい私です。）

かかりつけの医者に行けば、まためまいを止める薬を出してくれると思いますが、何かと
面倒だし、もう少し自力復活の道を探ります。

私の場合のめまいは、自分がふわふわしているめまいでなくて、周りが回っているめまいで、
回転性めまいというものです。

それも立っているときには大丈夫で、横になると、天井がぐるぐる回ります。

すごく激しいものでなくて、耳鳴りもないし、吐き気もないし、医者に行くと、目の動きを
診られるのですが、いわゆる「眼振」というものがなく正常なので、一過性のものとみなされる
ようです。

まあ、体の疲れ、眼の疲れからもくるようですから、その辺が問題になっているのでは？・・と
勝手に判断しています。

まあ、もう少しゆっくりしてみることにします。

・・・て、いつものんびりしてるだろ〜って突っ込まれそうですが・・・。

夫に関しては、ひょっとしたら３日ぐらい短気なのがもう１回あるかもですが、
我が家の夏休みも今日で大体終わりです。

あー、お疲れ様でした・・・私。
みんながお休みだと、やっぱりご飯の準備に追われますよね。

・・・と言っても、今回はほとんど夫と二人だったから、楽でしたが…。

さて、次男の夏休みは１１日から１３日の３日間でしたが、結局旅行には行かず、１日だけ
朝早くから、富○急ハイ○ンドへ行ってきた模様です。

大体週末は、会社の上司の家で暑気払いの飲み会があると出かけ、１２日の夜は、また
別の上司の主催する飲み会があると言って夕方からスーツ姿で出かけたわけで、１泊で
出かけていく余裕は結果的になかったわけです。
まあ、言うことを聞いたとも言えますが・・・。



さて、今日は最後の休みなので、近場のデパートまで夫と二人でなんとなく買い物に
行きました。
別に何を買うでもなく帰ってきましたが、男性と一緒では、買い物はできませんね。

今日は、お天気が悪くて、曇り時々かなりの雨、とても涼しくて、久々ホッとしました。
でも、相変わらず、汗が出る時には、汗ダラダラですが、、、、

機嫌よく帰ってきて、ホッとしていたら、微妙に部屋が回ってるというか、雲の上を歩いてると
いうか、ちょっと変！！

あ〜、めまいがやってきてるよぉ〜〜。　

病気がわかる前数年はこのめまいに苦しんでいて、病院へ行っても、「たいしたことない」と
言われ、なぜか、秋になると特に症状が出て、夏の疲れもある、秋にめまいを訴えてくる
女性は多いです〜なんて言われると、「じゃ、私もその中の一人ね」なんて納得していたん
だけど、病気以後、めまいはほとんど完全に消え失せた・・・。

ついでに言うなら、貧血も改善されたみたい・・・。

めまいもやっぱり怖い前兆ではなかろうか〜と大いに不安を呼び起こしますが、まあ、
たいしたことはないと思いましょう。

なんだか低血圧の症状も出ているような気がして、じゃ、お酒でも飲んだらいくらか元気に
なるか〜なんて思い、夕飯の時に、梅酒を飲んでみました。
お酒が飲めない私は、甘いお酒しか飲めないので、とりあえず梅酒をセレクト！
なんと１０５円の５０ｃｃ入りの梅の実入り梅酒というのを買ってきました。

今、ポーッとしてますが、そのせいか、ずいぶんすっきりしてきた感じもする・・・。

「もぉ、早く寝ろ！」と言われたので、今日は早く寝て、明日もおかしかったら、善後策を考えます。

昨晩、寝ようと目を閉じて、「眠るんだ、、、眠るんだ、、、」と念じているとき、ふと、瞼の
裏がコロコロするなぁ〜と思った。

そう思うと、そればかりが気になり、また寝ぐるしい夜を過ごしてしまったけれど、今朝
起きても、コロコロは消えていなかったので、朝からまた、「医者に行くべきかどうか…」と
悩み、結局、なんでもすっきりした方がいいさ〜と行くことに決定！

今までお世話になっていた眼科は、数年前に「しばらく休みます」と休院してしまったので、
新しいところを探さねばならず、朝からネットで近所の眼科を検索したものの・・・・・。

歯医者は山ほどあるというのに、眼科が見つからない。
新しいところもなぜか水曜日が休みのところが多くて、結局、田舎の総合病院の中の
眼科しかないか〜ということになり、出かけて行ったら、、、、、なんと３時間以上待ちと
受付で言われてしまった。

結局、そんなに重篤な症状ではないさ〜と自己判断で受診をあきらめて、家に帰ることに
した。

先日車と接触したところを再度見て、ちょっと緊張したりしながら、これ以上ないってぐらい
緊張して、自転車をこぎました。笑

で、帰り道、少し遠回りになるけれど、未練たらしく以前お世話になっていた眼科の前を
通ってみたら、なんとやってた・・・のだ。
なんなのさ、私のここに来るまでの空回りは、、、、という感じ。

どうも、先生、一時体調を崩されたけれど、診察日を減らしてまた診察を始められたみたい。
午前の診察の受け付け時間があと少しというところに、おまけに、診察券も持っていなかった
けれど、受診することができました。

瞼の裏になにか異物が入っていたみたいで、それで片目だけ炎症が出てきていたみたい。
結局、その異物をピンセットで取ってもらい、炎症止めの目薬をもらって帰ってきました。

で、異物感は見事消失！！　おかげさまで助かりました。

「スクラブ入りの洗顔剤とか使ってますか？」と聞かれて、「火山灰の石鹸というのを
使ってますが・・」と答えたら、「じゃあね、使ってもいいですから、使う時には、目をギューっと
閉じて使ってくださいね」と優しく説明してくれて、「眼圧も異常ありませんから、ね」との事で、
一件落着でした。

・・・というわけで、今日も片付けはあまり進まないままなのだ・・・。

まあ、大したことなくて、ほっと一息！

爪にガタガタがある。
見るからに年寄りくさいから、いやで、よく爪磨きでそのガタガタを削り取る。

今回、削りすぎて、爪の一部分がブヨブヨになってしまった。

気持ち悪いし、怖いし、後悔しても、もうあとのまつり・・・

で、おまけに真ん中あたりで割れてきた。そりゃ、超うすくなった爪はちょっとした
刺激でどうにでもなるものね。

割れてくると、洋服を着ても…洗い物をしても…シャンプーしても…ひっかかる。
そのたび、飛び上るほど痛い。
で、割れ目はますます下へ広がる・・・。

で、ず〜っとテープを巻いて保護している。

やっと一番軽症の中指の爪が伸びて、割れたところを爪切りで切って、その断面を
しっかりと丸めて、完治！

あともう１本、薬指だけだ〜〜、こっちは重傷なので、もうちょっと時間がかかるなと
思っていたけど、また小指の爪が割れた。

で、やっぱりテープで巻いた指は２本のまま・・・・・・

私がやすりでこすっただけが原因でなくて、骨量減少というか、カルシウム不足なんかも
原因しているのかな？

治療中の指２本、見た目は汚いし、なんとかならないかな？

まあね、たいしたことはないけれど、ちょっとブルーです。

何かよい方法ないかしら？　あったら、おせ〜て！

私は花粉症ではないはず・・・・・

家族が鼻をシュンシュン、目をショボションボさせていても、へっちゃらだった。

だけど、昨日から、鼻がおかしい、鼻水がツーっと垂れてくる。で、目の奥もなんだか重い。

風邪ひいてるのか？

しかし、熱もないし、首から上だけの症状で、もちろん、今のところ喉も痛くない。

だけど、毎年ぐずぐずいう家族たちは誰もまだ症状を訴えていない。

週末ゆえに、医者にかかるとしても、休みが明けないとだめなので、点鼻薬でも、買ってみる
かな〜と思案中。

しかし、医者に行っても、「乳がんを治療中」というと、きっと医者はまた引くだろうな〜。

最近…なんて言っても、それほど医者にかかる人間ではなかったので、整形外科以外は
行ってないけれど、なんだかやはり、乳がんと聞いて、引いてる先生がいるのを感じるのは
私だけ？

なんだかなぁ〜、昨日の重たさは、眠剤の力で、一気に寝たら、かなり居直れたけれど、
ちょっとリズムが下降線です。

この鼻水、、、なんとかしてくれ！
空気ぐらい、気持ちよく吸わせてくれ〜〜！

怖がりの性格ゆえに、４０歳を過ぎた頃から、毎年人間ドックを受けていた。
しかし、こうなって思うことは、「人間ドック」＝万能ではないってこと。

まあ、人間ドックと言っても、ランクがあって、私が受けていたのは半日ドック。
それに数年前までは、よつば市がしている、市民検診だった。
市民検診だから悪いというのではない。
一番悪いのは自分の「胸だけはありえない」と勝手に思い込んでいたことなんだが…。

まあ、反省はさておき・・・・・
実は術後半年ぐらいの時に主治医に、「人間ドックを毎年やっていましたが、またやった
方がいいですか」と聞いたら、「是非やってください」と言われた。

我が家では、大体１１月前後が人間ドック月間で（別に意味があるわけでなくなんとなく
こうなってしまっているんだけど）、去年も私の入院中に、夫はドックを受けた。

で、今年も先日受けてきて、数日前にその結果が郵送されてきた。

で、過去３回の結果をじっくりと見比べていてあることを発見した。

平成17年度　体重　Xｋｇ　　　　　　BMI　24　　　　体脂肪　24.4％
平成18年度　体重　X＋1.9ｋg　　　BMI　24.6　　　体脂肪　22.6％
平成19年度　体重　X＋3ｋｇ　　　　BMI　25.1　　　体脂肪　21.0％

体重を公表するのは控えたが、体重を気にして、がんばっているわりには、
体重は3年前が底で、じわりじわりと上昇傾向。
しかし体脂肪は下降傾向。増えたのは筋肉か？
実際、ウエストも５〜６cm小さくはなっていたので、実をいうとこの体重には二人とも
ちょっと驚いた次第。

血液検査の結果を見ると・・・・・
総コレステロール　　210　→　224　→　192
中性脂肪　　　　　　　116　→　100　→　61

なんと明らかに数字が下降傾向、中性脂肪は体重が増えているのに、2年前の約半分に
なっている。

「中性脂肪」…こいつは病魔に味方をするとされているだけに、なんとか体内から
追い出したい。だが、敵もさるもの…こちらの思いとは逆に居座り続けている。

中性脂肪を減らすためには、運動と食事がネックではないかと思う。
運動は彼なりにしているようだが、「一駅族」（会社のある駅より手前で降りて歩く）を
実践しているぐらい。
あとは食事。まあ、ランチは私の守備範囲ではないけれど…ここで私の出番なのだが…。

この２年、、、特に病気との付き合いができてからのこの１年はかなり食事には気をつけて
きたつもり（最近は息切れ傾向だけど…）。

で、思い当たるのが、「酢」の存在。
春ごろからバナナ酢を作るようになり、毎朝50ccぐらいを飲んでいる。

私はこれに加えて、昼にしっかりとした食事を心がけて、夜の炭水化物（ご飯）をやめた。
家族に作ったおかずの中から、野菜サラダや野菜の煮込みなどを食べるようになり、
メインの食材は翌日の昼に食べるようにしたりしている。
やっぱり仕事を終えた後のビール（350mg缶）だけはやめられないという夫には、
同じメニューを食べてもらうようにしてきた。

私は少〜〜しずつ少〜〜しずつ体重が減ってきている。
ひょっとしたら、その前に、中性脂肪はもう少しリアルに減ってきているかも？

今度受診の折に、中性脂肪の値も聞いてみようと思う。