私が今飲んでいるアロマターゼ阻害剤の副作用について、改めて、検索して調べてみた。

おぉ〜、副作用の中にあるじゃないか！！
「爪の変化」

今、ほとほと困っているのがこの爪、、、たかが爪、、、されど爪、、、

ガタガタの爪が嫌で、削りすぎたことから始まったと思っていた爪の割れだけど、どうも
それだけじゃなさそうな気配。

ネイルサロンでアクリル樹脂を貼ってもらい、2か月ぐらいかけてやっと治ってきたものの、
ネイリストさんに言わせると、根本的に爪を強くしていかないとダメだそうだ。

もちろん、ネイリストさんは、私の現在の状況を知らないけれど、更年期を迎えた女性で
結構爪の不具合を訴えてくる女性は多いらしい。

窮地に追い込まれて、2か月はネイルサロンに通ったけれど、私のようなごくごく普通の
主婦がたびたび通えるところではない。

はっきり言って、費用が1万円を超えた。

これからは、爪もしっかりとお手入れをして、副作用に対抗しなければ！

甘皮の手入れをする。
毎日爪の保湿に心がける。（オイルを塗る）
爪にベースコートを常に塗る。
できれば、このベースコートは繊維入りのモノにすると丈夫でよい。
マニキュアは爪を保護するのでよいけれど、再々取らないようにする。（除光液は爪を傷める）

　　　　　　　　　　

割れた薬指と小指の爪、ほとんど回復したけれど、薬指の爪はまた割れているような？
ベースコートで固めているので、ひっかかることもないけれど、、、気をつけないと！

清水の舞台から飛び降りた心地のした保湿オイル！！　高かった〜！　笑
　　　　　　　　　　　　　　　

女性ホルモンの分泌が減ると、不眠になるらしい。
そんなことも今まで知らなかったのだけど、たまたま検索してたら、そんな記事に
出会い、そうなんだ〜と一人うなずいた。

私、昔は、家族に、「眠り姫」とあだ名されるほどのよく寝る人だったのに、いつの間にか、
夜目覚めては、暗闇の中天井を睨み、「１、２、３・・・」と数字を数える夜が続くように
なってしまった。

いつ頃からだろうか？
もうずっとずっと以前からだな〜。

出産後は生活環境の変化のせいで、不眠になったというか、睡眠が小刻みになって
しまった。しかし、横になると、すぐに眠れたので、不眠とは言わないな〜。

やっぱりここ数年のこと、夜眠れないので、昼間ボーとしてつい昼寝をする、、、そうすると
悪循環でまた夜眠れない。

昼間出かけていて、「今日はよく寝られそう…」と思うと、今度は興奮してしまっているのか
寝られない。
なんだか小さい子供のようだ。

ホルモン剤のせいか、最近はますます夜中に目が覚める。

そんな今の私の楽しみは、金曜日と土曜日の夜に、眠剤を飲むこと！
（それが楽しみなんて、、、楽しみ小さすぎるね）

2か月に1回の受診時に、レンドルミン14日分を出してもらい、1錠を半分に割り、2日間で
飲む。
この週末は特によく眠れたので、なんだか幸せ気分。　

また今晩から、自力で頑張って寝なくっちゃ！

早いもので、5月も最終週だわ！　新しい週も元気でがんばりましょうぞ！

探しものも再開だわ〜！（まだ探してるんかい！　　）

今日は久々に薬の副作用について、、、

最近一番イヤなのは、寒さのせいかもしれないけれど、関節のこわばりだ。
日中でも、自転車に乗っていたりして、ハンドルを長く握っていると、いつの間にか
手のひらの関節が微妙に固まっている。
降りて、グーパーを繰り返すうちに、治ってしまうけれど、なんとも気持ちの悪いもの
である。

あと、寒さで体が縮こまっているのか、肩の関節が硬くなるような気がして、知らず
知らずに肩の関節を回している。


二番目に困っているのは、夏ごろに頻繁に感じていた不眠がまた始まったこと。
完全に治っていたわけではないけれど、薬を飲むほどでもなくなり、てっきり、あの
不眠は暑さのせいもあったのかと思っていたけれど、そればかりでもなかったみたい。

特に眠れない日は、末端が冷えているのを実感する。
足先、いくら布団の中でスリスリしても、温まらない。長袖のパジャマを着ているのに、
腕もとても寒く感じたりする。

冷えは今まで感じたことのない症状だったけれど、ひょっとしたら、こういうのを冷えと
いうのかな？
日中はそれほど感じることはないけれど…。


三番目には、ホットフラッシュがまたひどくなってきた。
今度は、話などをしていてちょっとだけカチンと来た時、体の中のエンジンのスイッチが
入るような感じ。
あ〜、来た来た…と思うと、にわかにブィ〜ンっと熱くなってくる。

このスイッチを入れてくれるのは、もっぱら我が家の男達。。。

こういう症状を鎮める一番の方法はお風呂。
関節はやわらかになり、温まって、気持ちも静まり、リラックスできる。
お風呂様・・様・・である。

アクセス解析をつけていると、特別な単語を入力して検索の結果、私のブログを
開いてみた…という方も結構いらっしゃる。

まあ、これが最初の出会いになることもありうるのだろう。

私の場合の検索ワードの1位は、多分毎日一緒！

さて、ここで問題です。それはなんという言葉でしょう！

・・・・・とこのまま記事にアップしたいぐらいですが…。
実はそのワードは「アリミデックスの副作用」という言葉。

そこで、そろそろアリミデックス服用10ヶ月になるので、私なりの副作用について
まとめておきます。

後に続く方々に少しでも参考になればうれしいのですが・・・。

飲み始めた頃、やはり体が慣れていなかったので、朝になると、体がこわばっていると
いうか、固まっているのを自覚しました。
膝や腕は寝返りなどで、睡眠中もなんどか本人の意思とは別に動いているようですが、
一番動いていない場所、、、手首と指の関節が完全に固まっていて困りました。

リウマチにはなったことはないけれど、朝のこわばり…というのは多分同じような症状だと
思いました。

でも、少しずつ「グーパー」を繰り返すうち、数分で普通に動くようになりました。

あと、昼間も同じ動作を続けていると、膝の関節が固まってしまい、次の動きに移るのに
一苦労っていうのがあります。
油が切れ、なかなか歯車が動かない…がんばって数回動かしていると、油が回り、動く
ようになったという感じです。
座っていても、ひじの関節などは結構動かしているので、一番ひどいのは膝の関節でした。

足首などもやはり油切れの状態は感じますが、こちらもすぐに元通りになります。

あと、首の関節なども、本を読んでいたりすると、多少固まるようなときがありますが、
段々対処法を覚えてきて、本を読んでいるときなども、無意識に首を回したり、肩を上下
したり、まわしたりするようになりました。


その他、自覚無しに進んでいっている「骨量の減少」、これがちょっと気になります。
主治医は、これは仕方のないこと…との見解でしたが、私は整形外科受診の折に
相談して、ただいま、骨密度減少対策中。

あとは、いわゆる更年期の症状のあれこれが出ること。
私の場合には、ホットフラッシュが一番出ているように思います。
ただ、これも、あまり深刻に考えず、軽く受け流すように心がけています。

まあ、あれこれ不具合はあるといえばありますが、ただ、これらの症状は段々と慣れて
くるので、10ヶ月飲み続けて、それほど苦しい思いはしていません。

そこの不安そうな顔しているあなた、きっと大丈夫、慣れるよ！
もしどうしてもダメでも、主治医に相談したら、他の薬もあるから大丈夫よん！

体中の細胞は代謝を繰りかえしているわけで、骨もその例外ではないと初めて
実感した私。実にお気楽！

アロマターゼ阻害剤のアリミデックスはなかなか「いい仕事」をしてくれるらしい。
だが、骨粗しょう症を引き起こす可能性があるとの事。

今回、突然の腰痛で受診した整形外科で相談してみた。
まずは骨量の測定。こちらはほぼ標準の数値。
しかし、骨が溶け出している速度を測ったら、標準値よりかなり高い数値が出た。

つまり、骨は多分薬のせいで、破壊する速度を増しているわけである。

なんだか私の頭の中では、大きなプールに設置された水道から水が垂れ流されている
図が浮かんだ。

こんなに垂れ流されているんじゃ、いくら上から水を入れても（つまりカルシウムを
意識して食べても）、追いつかないわけだ。

で、“ビスフォスフォネート製剤”　（私の場合はボナロン35mg）　を服用して、骨が破壊される
スピードを食い止めようということになったがぁ〜〜〜〜〜〜、

なんと1回目服用の48時間後に胃痛が出た。

すぐに受診して相談したところ、胃薬（潰瘍を治す薬）を服用して、もう1回だけ飲んでみると
いうことになった。

過去の関連記事
10月12日の記事　　　　　10月19日の記事　　　　　10月26日の記事

2度目、3度目の薬は胃薬併用だったけれど、これと言って違和感なし、で、4回目の薬は
胃薬も飲まずに服用したけれど、結局なんでもなく乗り切れた。

薬もなくなってきたわけで、昨日、整形外科を受診した。

状況を話すと、医師は、「じゃあ、大丈夫そうだったら、これで行きましょう、やっといた方が
後のためにはいいよ」とのこと。

こんなわけでしばらく続けることになりました。

効いているかどうかは、半年後ぐらいに、骨密度＆血液検査で確認する予定です。

ボナロン35mgは1週間に1回飲む薬。
間違っても毎日飲んではいけないからか、すごい包装！！
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　包装にお金かけすぎやん！・・・・・・と思うのは私だけか

シトシトピッチャン、シトピッチャン、シトォ〜ピ〜ッチャン♪　　　今日は雨です。

なんだか台風が急に発生して、関東地方に向かって進んでいるとかで、明日あたり
接近するそうです。

おー、大変！

10月始めの頃、テレビの旅番組を見ていて、行きたいと思ったところがあって、日帰りで
行けるところなので、行ってみたいと言ったら、「じゃあ、27日ならなにもないから…行こう、
色々調べておいてね」と夫に言われたので、ガイドブックを見たり、交通手段を調べたりして
いたのに、お天気が悪そう。多分行けないよぉ〜。

わざわざ歩くのも目的で行くのに、お天気悪い時に行くことないものね。
延期やむなし〜！　次の土曜日はお天気いいかしら？

今日は整形外科に行ってみるつもりだったけれど、雨なのでパスすることにした。
自転車族の私は、雨の日は駅より向こう（それでも2キロ）は行かないことにしてるのよん。
胃の調子はこのところやっとよくなり、痛みがでたりすることもなくなった。
2回目のボナロン錠は結局副作用があったのかどうか？
たよりないけど、わかりません。

胃薬併用なら大丈夫なのかな？
まあ、あと2錠あるし、明日の朝、もう1回飲んでみて、また様子をみるかな？

しかし、胃の痛いのも厳しかったので、また「胃はどこにあるの？」という状態に
戻り、感謝感謝でございます。